東洋医学〜秋の肺を潤す〜薬膳スィーツのおすすめ💕

こんにちは♪西永福のGraceです！

スポーツの秋🏃‍♀️🏋️‍♀️
芸術の秋📖
食欲の秋😋
3連休は楽しんでしらっしゃいますか…？

さて、東洋医学において《秋は肺の季節》で、潤いが大事！
そして【肺・大腸・お肌】の繋がりをお伝えしました。

自然界の『白』の食材は、身体の中で
潤いを生み出すパワーを秘めております✨

秋といえば食欲の秋にちなんで、
その中でもイチオシのスィーツは…
杏仁豆腐💕
※原材料に甜杏仁と表記のあるもの

栗🌰、芋🍠、カボチャ🎃も
元気・やる気・気力を補い、胃腸の機能を高めてくれる
心強いスィーツです！
医食同源を兼ねたスィーツが
秋は心身の心強い味方になってくれますよ😋

杏仁豆腐のベースである「牛乳」や「豆乳も
体に水分(陰液)を補い、喉や肺の粘膜を潤す食材となります。

杏仁豆腐の上にのっている赤い「クコの実」も
肺や腸を潤すと共に、血(けつ)を補って
眼精疲労やエイジングケアにも役立ち相乗効果(大✨)

個人的には本格的な秋に入る前から、
《杏仁豆花プロテインの豆乳割り》を愛飲✨しています。

皆様のお気に入り滋養強壮/美容ドリンクや
スィーツがあったら教えてくださいねー🤚

本日も杉並区
西永福で皆様のご来店をお待ちしております。

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