こんばんは♪西永福のGraceです〜

いよいよ秋のシルバーウィークに突入！
ゆっくり体を休めたい方
お出かけ後の疲れをいち早く回復させたい方
におすすめの入浴法です🛀

浴槽がある程度広くないと厳しい条件ですが、
連休ですから近場の銭湯やスパで実践して
頂くと良いかと思います。

【日常の心身の力みを解放する(浮身浴)✨】
浴槽の淵に頭をちょこんと乗せて
身体をふわっと浮かせる入浴法！

お湯の中の浮力＋ゆっくりリズムの深呼吸で
力みがとれてくると、手足が水面近くでプカプカ🎈
浮いてきます！

子供の頃(体が小さい時)、
家の浴槽で全身浮かて遊んだ事ありませんか？

浴槽の底に潜って、力を抜いてプカ〜って…
私だけ🤔？
ストローで呼吸確保して、
忍者みたいにずっと浮いてましたが…🥷

温泉に行った時や、実家の大きい浴槽では
定番のプカプカ浴を未だにしています😊

〜ぐっすり眠れない時〜
〜イライラしている時〜
〜身体の緊張が解けない時〜
〜ストレスを感じた時〜
などにもこの入浴法はおすすめですよ♪

明日からの連休は、休まず杉並区
西永福で皆さまのご来店をお待ちしております✨

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