〜首を倒すと痛い人😣必見〜

こんにちは♪西永福のGraceです！

あー、首が痛いっ！
詰まってるっ！
と感じる時、
頭をぐるぐる回したり…
首を傾けてストレッチしたり…
して対処してる方も多いはず。

実はそのケア、あるパーツを動かすだけで
スッキリ感✨が劇的に変わるかも知れません♪

まずは騙されたと思って試してみてください！

【即体験☆首の詰まり度チェック】
1.頭をゆっくり後ろに倒し、
「痛み」や「詰まり感」を覚えておく。

2.2回目は肩を後ろに引き(肩甲骨を寄せるイメージ)
頭をゆっくり後ろに倒す。

『あれ？2回目の方が楽に倒れる』
『詰まり感が和らいでる』
と感じた方。

その首の痛みや詰まりの原因は、首そのものではなく
【肩の内巻き(巻肩)】が原因となります！

猫背や長時間のPC・スマホ作業で肩が内に入ると、
頭が前に突き出し、首の後ろに常に無理な負担が
掛かり続けます😭
土台がズレたまま伸ばしても効果は半減…。

首が辛い時こそ、
「肩を引いて(開いて)姿勢を整える」事から
スタートしてみてくださいね🖐️

本日も杉並区、
西永福で皆様のご来店をお待ちしております♪

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