〜夏バテじゃないかも…その不調、心(しん)のSOS!?〜

こんにちは♪西永福のGraceです！

エネルギーが溢れる夏は、本来なら身体も
アクティブに動ける季節☀️

しかし近年の猛暑(酷暑)や冷房による屋内外の温度差など、
気付かないうちに体に大きな負担が掛かってきます😮‍💨

東洋医学では、夏は「心(しん)」の季節。
心(しん)の働きが弱まると、身体から様々な
「赤のサイン」が出始めます。

〈顔周り〉
顔のほてり・のぼせ・口内炎・舌や目が赤い
〈心＝脳〉
モヤモヤ・焦燥感・寝付きが悪い・気分の浮き沈み
〈血管/呼吸〉
動悸・息切れ・めまい
〈その他〉
異常な発汗・倦怠感・手足の冷え

特にお肌や粘膜がいつもより「赤く」なっている時は
要注意⚠️

【復活の秘訣⭐︎は2つ！】
①血の循環を良くすること
②小腸の働きを促すこと

腸は、夜間の副交感神経が働いた時に活発になりますので、
質の良い睡眠を目指して【脳腸相関】を意識してみて下さい♪

今年の夏を健やかに乗り切るために、
ご自身の発するサインが
夏バテor熱中症or心(しん)の不調なのか
問うてみて下さい🖐️

本日も杉並区、西永福で皆様のご来店をお待ちしております♪

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