〜体が攣るのはミネラル不足⁉︎〜

こんにちは♪西永福のGraceです！

暑くなるこれからの季節は、
水分補給も大事になってきますが、
ただ水を飲んでいればいいという事でもありません☝️

朝方に足が攣って起きたというお声も増えており、
汗をかく事で体内の
・《カリウムとナトリウム》の不足やバランスが崩れてい
・筋肉収縮に関わる《マグネシウム》不足
が考えられます。

汗をかいた時やスポーツ時の水分補給に
ポカリさんが代表といえますが、
ペットボトルと粉の成分の違いが気になったので
調べてみました🤓

成分での大差はありませんが、原材料に違いがあります。
〜粉ポカリ〜
ブドウ糖/果糖

〜ペットボトルポカリ〜
果糖ブドウ糖液糖

要は粉ポカリの糖は精製されていない糖なので、
血糖値の急上昇を避けられ、肝臓での代謝がしやすい
という事ですね！

【体内のミネラル不足やバランスが崩れると出る症状】
・身体が攣るなどの筋肉の硬直
・汗をかいたあと肌がベタつく
・慢性的な疲れが抜けない
・脱力感
・めまい
・肌荒れ
・味覚障害
・食欲減退

Graceの施術後のお茶も、夏シーズンは
doTERRAのミネラルシリーズをご用意しております🥤
施術後の一杯が体を満たしてくれると思います🩷

本日も杉並区、西永福で皆様のご来店をお待ちしております♪

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