〜ベタつく汗＆臭う汗の正体は⁉︎〜

こんにちは♪西永福のGraceです！

蒸し暑くなる時期の
ベタつく汗＆臭う汗もきになりますよね。
このベタつきと臭いは高温多湿だけが原因ではありません😳

【休眠汗腺】と言い
✔︎冬の間に汗をかきづらい状態の方だった
✔︎日頃から汗をかかない生活を送っている方
が原因のこともあります。

・大粒でベタベタ汗
・しょっぱくて臭う汗
・乾きにくい汗
・だるさを感じる
・身体に熱がこもっていると感じる
・熱中症のような症状を感じる
・早い段階で夏バテする
・身体は暑いのに、身体の表面が冷えている
・身体の各部位が攣る
こんな症状が出てきます！

本来なら汗は、皮膚から蒸発させる事で
体温を調節しています。
しかし、ベタつく汗は
〜血液に再吸収されなかったミネラル分〜が
身体の表面に残っているものです。

汗腺機能を高める方法:
・入浴は38度前後のぬるま湯に浸かる
・手足浴の場合は42〜43℃
・出先で汗を流す時はぬるま湯
・出先で汗を拭く時は、タオルをぬるま湯で濡らして拭く
・雑菌を増やさないよう肌着を変える
・汗をかくような適度な運動を入れる
・自律神経を整える生活を送る
オン(交感神経)/オフ(副交感神経)

【休眠汗腺】を刺激することは
暑熱順化の準備にもなりますので
雨季は汗腺トレーニング月間にしてみてくださいね♪

本日も杉並区、西永福で皆様のご来店をお待ちしております☆

#杉並区リラクゼーション
#西永福リラクゼーション
#grace
#身体のトータルケアサロン
#休眠汗腺のベタつく汗