〜膝がピーンっとなっている方要注意〜

こんにちは♪Graceです！

膝から足首までの角度に着目して
お客様にも立ち方のチェックを最近入れております。

座っている時間が長い現代人は、それに伴う悪姿勢が
今度は立った時の《太もも前後》の使い方にも変化が
あるように感じます。
また《骨盤の前傾/後傾》がある方も
太ももの筋肉に負担がかかりやすく
膝をピーンと伸ばす事で身体を支えている
バランスをとっている方が多いのかなと。

足首〜脛骨〜膝までの角が90度以上になっている方は、
ふっと力を抜いて膝を緩めることで、太ももだけでなく
全身の力みを抜くことにも繋がってきます！

身体に力が入りやすい方ほど、立っている時に
膝が伸び切っていないか確認してみてくださいね。

信号の待ち時間…
通勤時の電車内…
キッチンに立った時…
身体の負担を少しでも軽減しますように。

本日も杉並区、西永福で皆様のご来店をお待ちしております♪

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