〜足首の硬さ・可動域・歪みチェック〜

こんにちは♪Graceです！

今年の目標、美脚と美姿勢を目指すと宣言されたお客様に
一番履き潰している靴でご来店頂くようお願い致しました👟

施術中のチェックも勿論ですが、普段履いている靴からも
色々な事がわかります。

まずは《足首の硬さや可動域チェック》

1.背屈〜足を上に上げる動き〜約20度
2.底屈〜足を下に伸ばす動き〜約45度
3.外転〜足先が外を向く動き〜約10度
4.内転〜足先が内を向く動き〜約20度
5.回外〜重心より小指側に傾ける動き〜約30度
6.回内〜重心より親指側に傾ける動き〜約20度

写真のお客様は歩行時に3の足先が外に向いてしまう点
6の踵の骨とその上にある距骨(きょこつ)が内に傾いた状態で歩いている癖がございました👣
靴の内側に強いシワが出来ているのがその証拠でもあります。

この点を日常で意識し
新しく新調した靴を2026年履き潰して
1年後にチェックして欲しいとの意気込みを頂きました💪
どのくらいの変化がでるのか、楽しみです♪

二足歩行の人間たるもの、是非とも健康と美を保つためにも、足首の硬さや癖付いている足首の角度を今一度チェックして
みて下さいね🖐️

本日も杉並区
西永福で皆さまのご来店をお待ちしております♪

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