〜足裏が疲れる原因は？〜

こんにちは♪Graceです！

施術をする際、お客様の足を見てNice!Good！と
思える足に出会える事が実は少ないんです。

だからこそ皆様には当店に足をお運び頂いているのですが、街中に出た時にもこれまたNiceな姿勢で歩けている方が
少ないんです。

私自身も、歪みが生じやすい職業柄なので仲間やトレーナーさんに指摘してもらって、日々意識しております。

・足裏が疲れやすい方
・足裏が突っ張っている方
・足指がパンパンになっている方
・足先が冷える方
こんな原因として考えられるのが
1.足の歪みがある
体重の掛け方がOUT(外側)/IN(内側)に偏っている
2.足首の可動域が狭い
上下左右
3.ふくらはぎの筋肉量の低下
4.モモの筋力の低下により、膝下しか使えていない
5.運動不足
6.アキレス腱の柔軟性がない
7.扁平足(足裏アーチがない)
8.土踏まずが高すぎる(ハイアーチ)
9.浮指で足先が使えていない
10.サイズの合っていない靴を履いている
11.靴底が固すぎる
12.急激に体重が増えた方
13.肥満の方

歩く時の足の向きや傾き、靴底のすり減り方をチェック
スマホで撮ってチェックするのも◎

悩みの第一歩は原因追及、その次に実践あるのみです！
ご自身ではわからないなぁと言う方は
お気軽にお尋ねください🖐️

本日も杉並区、西永福で営業スタート致します！

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