〜秋の体調管理について〜お伝え致します✨

こんにちは♪Graceです！

【秋は肺の季節】と言われており
〈古い濁気を吐き出し、新鮮な清気を身体に取り入れる事〉
が肝要になります。
また肺の機能は体内の水分を動しますので
余分な体液の滞りを排出するのがポイントです☝️

〜肺が弱まると出てくる心身の症状〜
〈血液・循環器・呼吸器系〉
咳/喘息/鼻詰まり/息切れ/喉の渇き/息切れ
手足などの末端の冷え/背中や二の腕のむくみ
肩こり/便秘

〈お肌〉
アレルギー/花粉症/アトピー性皮膚炎/ニキビ/かゆみ

〈心＝脳〉
悲しくなったり/切なくなったり/憂鬱になったり
センチメンタルになる

こんな症状が出てきたら
身体の不純物や濁気を溜め込まない事。
まずは息をしっかり吐き切り、新鮮な空気をたくさん
吸い込んでください。

また、香りのあるアロマやお香やディフューザーを
お部屋で使うのも、匂いを嗅ぐ＝呼吸促しますので
自然と深い呼吸に導かれると思いますよ✨

本日も杉並区、西永福で
皆様のご来店をお待ちしております♪

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