こんばんは♪Graceです！

本日も、外に出たら脳が溶けそうな気温でした🫠
脳というワードを出しちゃいましたので
本日は脳についてお伝えします。

身体や顔のパーツごとに筋肉の名称や機能があるように、
脳にも右脳と左脳に60ずつ、合計120の【脳番地】と呼ばれる機能があります。
これらは8系統に分けられています。

1.思考系脳番地
2.感情系脳番地
3.伝達系脳番地
4.理解系脳番地
5.運動系脳番地
6.聴覚系脳番地
7.視覚系脳番地
8.記憶系脳番地

年齢を重ねるごとに、筋力が衰え老化が進むように、
脳の神経細胞も残念ながら老化によって脳細胞が減って
しまいます。
ですが(朗報✨！)
【脳番地】を連携させる事で、神経細胞の繋がりが強くなり、脳は成長し続けられるそうです👍

脳の病気で有名なものの1つ、認知症ですが
脳の(海馬)と呼ばれる部位の萎縮が進み
機能が低下する事で認知症の症状が出てきます。
これは8.記憶系脳番地に1.思考系と2.感情系の繋がりを
活用すると鍛えらるそうです。

例えば
8.記憶系脳番地
去年の夏休暇は◯◯に飛行機で行ったな
1.思考系脳番地
去年と同じ◯◯に別ルートで行くにはどのくらい時間と
コストがかかるかな
2.感情系脳番地
◯◯のあのお店の味、美味しかったなぁ。
あの料理また食べたいけど…夏限定メニューもあるのかな
(ワクワク)♪
と言う具合に…。

健康寿命とは身体と心(脳)が同時に健やかである事だと
思いますので、脳も鍛える事を惜しまずに
鍛えてみてください。

週末も杉並区西永福で、
皆様のご来店をお待ちしております！

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