こんにちは♪Graceです！

暑さ・熱中症対策と共に〈汗の臭い〉気になりませんか？

汗の臭いにも種類があり、デオドラント対策しているのに
何となく臭う気がすると言う方は、単純に汗をかいた事が
原因ではない可能性があります。
是非チェックしてみてくださいね！

【疲労臭〜アンモニア臭〜】
原因:
疲労やストレスが溜まって血液中のアンモニア濃度が
高くなり、汗と混ざって体全体の皮膚から漂います。

【ダイエット臭〜ケトン臭〜】
原因:
極端なカロリー制限や糖質制限をする事で、糖を分解する
代わりに脂肪を分解してエネルギーに変える時に作られる
酸っぱい匂いです。
体臭以外に口臭も強くなることがあります。

【便臭】
原因:
腸内環境が悪化すると、消化をする際に体臭自体が
う◯ち、お◯らのような匂いになります。

これらの匂いは〈血液由来の臭い〉の元となりますので
生活習慣や身体の中から対策しなくてはなりません。

対策:
1.生活リズムをととのえる
2.十分な睡眠と質の良い睡眠
3.ストレスを発散させリラックスをする
4.適度な運動
5.食生活の改善や見直し
・加工食品や添加物が多く含まれる食品
・過剰な動物性脂質や脂っこい食事
・甘い飲み物食べ物
・偏りのある食事内容

週末に、ご家族やお友達と食事をする際は
腸活レシピやお店でのメニュー選びをして
体調を整えつつ体臭対策は如何でしょうか…。

週末、体調を整えたいリラックスしたい方
杉並区西永福でお待ちしております♪

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