こんにちは♪Graceです！

年齢を重ねるにつれて〈新陳代謝〉が悪くなると
言われますが、若さを保ちたいと思うのは
皆様共通ではないでしょうか…。

〈新陳代謝〉＝細胞の入れ替わり
ですので、その入れ替わり周期が遅れない事
スムーズに入れ替わる事が若さを保つ必須条件に
なってきます！

【細胞な入れ替わり目安】
・小腸の微絨毛は1日
・胃の粘膜は3日
・腸管上皮は3〜5日
・血液
白血球:3〜5日/血小板10日/赤血球120日
・肌は28日
・脳は40%が1ヶ月/60%が1年
・肝臓は95%以上が1ヶ月
・腎臓は90%が1ヶ月
・筋肉は60%が1ヶ月/40%が200日
だそうです。

若さはの維持は1日にしてならずという事実が
ここにありました。
日々〈腸内環境〉と〈活性酸素〉を増やさない
努力が新陳代謝のカギになってきます。
そして〈睡眠〉〈運動〉〈食事〉が如何に
健康維持に大切かという事も実感致しますね。

3連休も大いリフレッシュして下さいね〜♪

本日も杉並区、西永福で店内暖かくして
皆様のご来店をお待ちしております！

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