こんにちは♪Graceです

今週、来週と3連休が2週続きますので皆様
テンション上がっているのではないでしょうか…

現代人は、PCやスマホの使い過ぎで脳がパンクしている方がほとんどだと思います。情報過多とも言えるので、是非この連休は脳も一緒に休息をしてくださいね。

ではどうしたら脳が休息するのか…

聞いた事があるかと思いますが、睡眠には
【レム睡眠】と【ノンレム睡眠】があります。

【レム睡眠】は
身体が眠っていても脳は活動している状態です。
その日の記憶を整理し固定しているので眼球運動は見られます。
【ノンレム睡眠】は
脳は休息に入りますが、身体は寝返りを打ったり、筋疲労で動くことがあります。

この2つの睡眠サイクルが早かったり、浅かったりすると、ノンレム睡眠に到達せず
・寝ても疲れが取れない
・寝た気がしない
・日中眠くなる
・物事の効率が上がらない
などの状態になります。
【ノンレム睡眠】にも3段階深さがあり、一番深いところに
到達している時に、頭のツボを押すと筋反射が起こったり、間接的な内臓の活性に繋がります。

さて、当店の《ヘッドセラピー》のコースは
頭のこりをほぐす→脳を癒す→心と身体を癒す
と言う効果があります✨

例えば、
・施術中に眼球がものすごい勢いで動いる時
(レム睡眠/記憶の整理中)
・顎がカクカク動いている時
(ノンレム睡眠/首の筋肉疲労の発散や強い噛みしめを発散中)
・眉間に皺を寄せたり、目を強くしかめる時
(ノンレム睡眠/眼精疲労やお顔の筋疲労を発散中)
・全身がビクッと大きく波打つ時
(ノンレム睡眠/全身疲労による筋疲労を発散中)
・その他にもお顔をグーっとしかめる方や、ビートたけしさんのように肩をぴくぴくさせる方、指が細かく痙攣したように動く方、イビキが異常に大きくなる方、プスっプスっという呼吸になる方など…いらっしゃいます。

Graceの《ヘッドセラピー》ではこのレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを60分〜90分の施術内で実現し、脳と身体を休息させます。

実際に施術を受けられたお客様のお声の中で多いのが
・寝ていてようなぼ〜っとしているような半覚醒状態を体感した
・幽体離脱しているようなフワフワした感覚
・音楽や外の音が聞こえてるのに、身体が自分の意思で動かせない
・終わった後、何時間も寝たようなスッキリ感
・全身が温かくなる
こんなお声を頂きます。

連休中、遊ぶ方も身体を休める方も季節の変わり目に差し掛かっておりますので、体調を崩さない為にもまず睡眠第一☝️でお過ごし下さいませ。

本日も
杉並区、西永福で営業スタート致します

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